ども、松倉愛です(*´ω`*)
閲覧ありがとうございます<(_ _)>!!
タイトルが突拍子もなくて、何事!?ってなりますよね←
申し訳ない(笑)
まず初めに、私、三日坊主常習犯です<(_ _)>
むしろ3日続いたらいい方です<(_ _)>
続かなかった時には罪悪感で胸いっぱいで、結構凹むんですね(めんどくせぇな
最近はそれを克服しようと新しいチャレンジ!
それが「一日坊主作戦」です(`・ω・´)
1日で自主的にやめてしまうわけではなくて、
「今日からスタート」を毎日続けていく感じ。
そうすると「できた!」がコンスタントに溜まってくので
自己肯定感が優しく成長します←
「昨日はできたのに、今日はできなかった」「また続かなかった」と考えると
どうしても暗くなりがち。
なので、「いつでもスタート日、今日が初日」くらいに考えると
格段に楽になります(`・ω・´)
それで今日出来なかったら「明日始めよう」でいいんです。
ロングスパンで見るとどうしても続かないことに目が行ってしまう。
だから、1日というショートスパンで見続けることが大事。
私はこの方法で最近、ブログ記事をコンスタントにあげられるようになってきました!
毎日毎日始めて、ふと後ろを見ると実はずっと続けられてた!
自分やればできるじゃん!を貯めていくと気持ちが楽です♪
「自分三日坊主だから続かないし、やめとこう」じゃなくて、
「まず1日、今日が初日」を毎日チャレンジです♪
まぁ調子が悪かったりすると毎日「明日スタート」にしようという
一日坊主ならぬ零日坊主が出来上がってしまうのですが…(笑)
そこだけ要注意ね←
三日坊主って結構重荷で、こなき爺のようにじわじわと辛くなっていきます。
「またダメだった」これが溜まるとどんどん落ち込んじゃう。
それを少しでも払拭できるように!!
1日できたことって実はすごいんですよ。
元々3日坊主なら、3日はできてるんですよ!それってすごいこと!
だから、別に毎日一日坊主じゃなくて、毎回三日坊主でもいい!
「新しいスタート」
って線引きがあると気持ちがすごく楽です♪
おすすめ♪
o○o。.★.。o○o。.☆.。o○o。.★.。o○o
【ご購入・オーダーはこちら】
>>ショッピングカート【創作工房mucco official shop】
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ランキング参加中!是非ぽちっとρ('-'* )
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