ども、松倉愛です( ´∀`)
閲覧ありがとうございます( ^∀^)

さてさて、現在地は錦糸町First Kitchen!
今日は錦糸町島村楽器さんで、アコパラというイベントに参加しますよ♪
15:00くらいから2曲ですが、歌いますd( ̄  ̄)
フリーですので、近くにいらっしゃる方は是非!


ということで、久々にブログ!
感情のコントロールが下手です←
ちょっとしたことですぐイライラしちゃって、しかもそれが長続き!
終いには自分のイライラで具合が悪くなる始末…笑

今も、来る途中の電車の中でちょっとした嫌なことがあって、
モヤモヤイライラ…(_ _).。o○

感情を自分でコントロールできなきゃ誰がコントロールするんだ!
ということで、色々試している毎日です( ´∀`)

やっぱり、一番手っ取り早く効果的なのは【深呼吸】ですね!
大きく深くしっかり呼吸をすることで落ち着きが得られます。

あと個人的にオススメなのはアロマ!
まぁ、最近はまっているからということもありますが、
アロマテラピーはやっぱり効果的です。

リラクゼーション効果が得られるのはやっぱり王道ですが、
【ラベンダー】や【オレンジ】【グレープフルーツ】ですね( ´∀`)
ちなみに私のお気に入りは【ゼラニウム】+【グレープフルーツ】!


今日の私はアロマペンダントに
リラックスと呼吸器に効果的な【マートル】と
リフレッシュの【レモン】を垂らしてますが、

アロマペンダントだと、胸元で一日中香ってて
あまり好みじゃないなぁなんて人もいると思うんですね(о´∀`о)

そんな時には、私はこういうものを使ってます!
(正しくはこんな感じのもの)




携帯灰皿!
この中にコットンを入れて、そこにアロマを垂らしますd( ̄  ̄)
機械の持ち歩き用のディフューザーもあるけど、機械音が気になったりする人もいるでしょうし、
手軽にリラックスしたい時にとっても便利!
アルコールで消毒したら匂いも消えるし、コットンも無印良品とかで、大容量で売ってるので、
ランニングコストもそんなにかからない!

感覚としては頓服みたいな(о´∀`о)

まぁ、デザインがどうしても灰皿なだけに
かっこいいのとか、渋いのが多いところですが…( ^∀^)

近々女性用に可愛らしく持ち歩けるディフューザーを製作しますよ!←




勢いと感情に任せてブログを書いたら
アロマテラピーの回し者みたいな記事になった…笑